コンディショニング
献血すると回復するまで3〜4週間かかる
輪行
ガジェット モンベルの輪行バッグを買ったのでインプレします
概要 今までは、10年以上前に買ったオーストリッチの輪行袋を使っていました。 今回は評判の良いモンベルの「コンパクトリンコウバッグ クイックキャリー L」を買いました。 背景・問題 今までは年に1,2回ぐらいしか使わなかったのですが、最近は...
ガジェット 輪行したらPowerサドルが割れた(泣
S-works Powerサドルが割れました。。。。去年12月に買ったばかりなので悲しいです。Weakサドルでした。 サドルは軽量化することでダンシングしたときの反応が良かったりするので、高いサドルは必要最低限になっていて予期していない方向...
トレーニング ヤビツ峠へ輪行で行ってタイムアタック！
朝スイム2000mぐらいからの、秦野駅へ輪行。新宿から乗って、ちょうど眠くなってきたところで秦野駅に到着。ヤビツ峠にはフレッシュな足で登れたので、そこそこタイム良いです。帰りは自走。 コンビニスタートで35分38秒 名古木の交差点からは39...
イベント 2018年 年越24時間デュアスロン 結果
概要 デュアスロンの内訳Run 42km - Bike 200km - Run 60km去年に引き続き、完走を目指しましたが、2ndランの26km地点でリタイア。 前日まで（〜12月30日） 2018年11月ごろからReebok Cross...
レースリザルト 横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)
概要 今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。 2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。 3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標とし...
旅行 【質問】シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？
質問 シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？ 答え 置けそう。北陸新幹線の資料があまり無かったので、写真を撮ってきました。 北陸新幹線の資料画像。３列シートの後ろならシーコン入りそう。でも、３人分のリクライニングが制限されます。...
トレーニング 東伊豆ライド 155km 2500m up
概要 伊豆へバイクライドに行ってきました適度なヒルクライムが連続であるので、良いインターバルトレーニングになります。景色もとても良いです。 コース 伊豆海洋公園 IOPの駐車場を拠点に南へ一周してきました 写真で振り返り スタート地点。半袖...
トレーニング ロードバイクで鎌倉へ 58km
概要 ロードバイクで鎌倉へ行ってきました58km 2時間8分。その後ぶらぶら30kmほど。空気悪いところを走るのは避けていましたが、境川サイクリングロードを教えてもらい、走ってみたかったから行ってみました。結果、とても良かったです。輪行バッ...
トレーニング 御前山トレイルランニング
概要 奥多摩駅 - 鋸山 - 御前山 - 奥多摩駅 の周回をトレランしてきましたトレランだけでは運動量が足りないなぁと感じていたので、都内から奥多摩駅へバイクで自走して行きました睡眠時間2時間だったので、疲れ気味でした。ヤマケイに記録をつけ...
トレーニング 獲得標高3000m超トレーニング
概要 蔵王へ一人遠征トレーニングしてきました。メイン練習は蔵王ヒルクライム走行結果 距離：213km 獲得標高: 3,018m 記録時間: 10時間14分 9067kcal消費 今までで1日の最長距離、最高獲得標高です。 プラン 実際の走行...