ガジェット
マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】
記録
トレーニング 小田原→箱根→富士スバルライン 90kmバイクトレーニング
概要 普段なら、朝に家を出て、ヒルクライムして帰ってきますが、家につくと夜になってしまい、1日があっという間に終わるので、前泊するプランを考えましたその結果、睡眠環境の確保が最も重要な事とわかりました。 トレーニングプラン 獲得標高約420...
イベント バイクタイムトライアル 2015 in 渡良瀬遊水池
概要 去年に引き続き、バイクタイムトライアル 2015 in 渡良瀬遊水池に行ってきました去年の記事距離はもちろん60kmちょうど1年前に、初めてShivを乗った、思い入れのあるイベントです1年間の集大成を！という意気込みで行きましたが、タ...
イベント 2014年大晦日220kmライド
概要 エース栗原の企画の一部である、往復200kmのバイクライドへ行ってきました！自宅から自走なので、トータルで220km！最後はハンガーノックでちぎられました。。。 Polar M400の記録 Polar V800が修理中なのでM400で...
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
概要 毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまっ...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要 初フルマラソン、初海外マラソン！ 30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！ マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。 大会の満足度：★★★★★ 背景 そもそも、なんで参加しようかと思ったのかというと。 ランが...
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
概要 第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライムがなん...
トレーニング 白石峠ヒルクライム
概要 自走で埼玉の白石峠へ行き、帰りは輪行してきました。トータル120km白石峠のヒルクライム中、1回、腰痛が限界になり、足を着いた。。。 白石峠 タイムは、ラップ計測し忘れたので、不明ですが、V800の記録では、32分42秒ぐらい。6.2...
トレーニング 富士登山2回目
概要 富士山ご来光登山に行ってきました時間に余裕がありすぎたので、出来るだけゆっくりと登りました富士山ぐらいなら、アスリートは高山病にはならない気がしますね。 振り返り スローペースなので心拍はゾーン1か2です。ツアーの集団を抜かすときにゾ...
トレーニング 都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）
概要 日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。 登り (5:03:34) 富士スバルライン料...
ガジェット 【ラン編】POLAR V800
概要 皇居で5km x 3のビルドアップ走してみました。 記録はこちら。 概要表示 トレーニングの概要はこんな感じです。 まぁ、至って普通な情報が出ていますが、着目すべきはランニングインデックスという指標。 POLAR独自の指標です。 ラン...