バイクタイムトライアル 2015 in 渡良瀬遊水池

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概要

記録

  • Polar Flowの記録
  • 距離:58.28km タイム:01:37:41 Ave 35.8km/h
  • 去年は、1:39:59(途中でボトルが落ちて、拾ったのでタイムロスあり)
  • 約2分18秒早くなっている
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ラップタイムを頂きました。
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2015渡良瀬タイムトライアル

ワット数を見積もってみました

こちらのサイトで、今回のリザルトを入力して見ました。
2.1W/kgという結果が。。。もっと高い出力を出していると思っているのに。。。不思議。

watt estimate

次へのフィードバック

  • 右足付け根痛みあり。
  • 左二の腕の支えが辛いので、左のパッドを外に5mmづらす。(こんな細かい調整できるのかな?)
  • ハムストリングスの付け根にSiteroが強く当たって痛い。バイクを降りるととても走れた状態ではないので、サドルを0.5cmほど下げる。
  • 肘がすごい前に滑ってしまうので、サドルを1cm後ろへ下げてみる。
  • 1週目は大して追い込んでないのに心拍数がすごく高くて辛かった。。。心肺系のアップが必要ということがわかりました。
  • パワーを出しきれた感がありませんでした。翌日も疲れはほとんどなし。はやり、痛みの限界が先に来る。

Yuki Matsukura

Minedia, Inc. CTO

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