ITエンジニアのトライアスロン日記
水泳、OWS、ロードバイク、マラソンなどを通してトライアスロンの成績アップを狙うブログ
レースリザルト
6 2月, 2019
概要 新宿シティハーフマラソン 10kmの部 39分1秒（ave3分...
トレーニング
7 12月, 2016
背景 食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。...
25 11月, 2016
概要 今更ですが、去年の冬の終わりかけにZwiftを導入して、どのよ...
4 5月, 2016
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16 3月, 2016
概要 多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行っ...
コンディショニング
2 4月, 2015
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