時間

トレーニング

インターバル練習のタイム設定方法

ハード部分の時間設定 VDOTで計算します。 イージー部分の時間設定 ハード部分の距離に応じて、RTを用いて計算します。 疾走区間(距離)の設定タイムをRunning Time=RTとします。つなぎ...
レースリザルト

2019 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ2位

概要 KOMATSU全日本鉄人レース2019 にて、35−39歳代で2位入賞出来ました!レースの内容 bike 40km登山 10kmbike 20kmrun 20km 毎週末、山に行ってトレランか峠走をしていたけれど、まだまだ足り...
トレーニング

金華山+舟伏山トレラン

鉄人レースのトレーニングのためにトレランをしてきました。獲得票高は612m 早朝からmavic2 zoomを飛ばして遊ぶ。すごい綺麗!飲み物以外は全てオマケw モーニング凄い。高橋尚子ロード長良川。岐阜城 on 金華山。岐阜...
トレーニング

丹沢へ登山トレーニング

概要 先々週に引き続き山で修行。渋沢駅 -> 鍋割山 -> 塔の岳 -> 三の塔 -> 大山 -> バスで伊勢原駅へ。本当は、T2T(丹沢から高尾)をしたかったのですが、登山入り口を間違ったのと、体調...
ガジェット

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか?→NO (トレランするならYES)

概要 世の中の悩めるForeathlete 935ユーザへ向けて買い換えの判断をしてもらうための記事を書きます。スポンサードされていない個人の中立な感想です。最近身の回りでGarmin Foreathelete 945の内容をアップ...
レースリザルト

木更津トライアスロン スプリント エイジ1位、総合4位

概要 今年は出ない予定でしたが、やっぱり出ることにしました。オリンピックディスタンスでは腰が痛くなって辛いので、スプリントでの参加です。スプリントなので基本的に気を抜く時間は無いという覚悟で集中してレースに挑んできました。 リ...
トレーニング

山の日なので高尾山へ自走で行ってトレラン

概要 山の日なので高尾山に行ってきました。予想以上に暑くてパフォーマンスが低くて辛かった。。。陣馬山までピストンしようとしていましたが、小仏城山のかき氷を食べたらやる気スイッチがオフになりました。 ...
レースリザルト

沼津トライアスロン駅伝大会に出てきました

沼津トライアスロン 概要 通称「沼津トライアスロン」正式名称、「第15回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会」に出てきました。トライアスロンの駅伝があるのは珍しく、リピーターが多く、盛り上がる理由がよくわかります。駅伝...
レースリザルト

東京都トライアスロン渡良瀬大会 総合27位、エイジ7位。

概要 2週間前につづき、渡良瀬遊水池へ。今回はショート。去年はエイジ1位でしたが、今年はエイジ7位。去年より出し切れた感じはありますが、ベースのパフォーマンスが低かったかなと。安田大サーカスの団長が出場していました。レース後にかなり...
レースリザルト

彩の国トライアスロンA 完走

概要 個人的に、ホスピタリティが良く、参加費が安くて、アクセスの良い彩の国トライアスロンに出てきました。カテゴリAのミドルです。距離は全種目ショートの1.5倍です。Swim: 2.25kmBike: 60kmRun: 15km ...
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