トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
チェーン
機材 メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。
直したかったところインナーワイヤーを交換してから2年経ったので交換。（最近、ブレーキの引きが重くてブラケットを持っているときのブレーキが重くて辛かった。。。）ホイールの回転バランス調整（自宅ではバランス調整用の機材が無いのでざっくりとしか調...
ガジェット 4iiiのUltegra クランクパワーメーターの取り付け
概要海外通販でパワーメーターを購入した記事の続きです。Specialized S-works Tarmac SL5に取り付けます。購入後のちょっと焦ったやり取り金曜夜にPowerMeter Cityで発注しました。そして、金曜の深夜に以下の...
ガジェット クランク型パワーメーターを買いました
背景ヒルクライムや、ペース走のときにはパワーがあったほうが効率的にトレーニングできそうだから。Garmin Edge530がEdge 820に比べて遥かに使い勝手が良くなったのでもっと使いたい。ペダルはSPD-SLなので、Garmin Ve...
ガジェット カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった
車業界では泡洗車が流行っているので自転車でも通用するか試してみます。チェーンとスプロケをデグリースして、泡でシャンプーします。洗っているときは、泡がたくさんついてなんか綺麗になっている気分になります。バケツに洗剤を入れて、シャワー状にした水...
機材 Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました
概要最近乗る時間が無いのでShiv Pro DA (Dura-Ace) 売ります。フレームサイズはM。金額は23万円を希望します。ほしい方は、ITエンジニアのトライアスロン日記Facebookページでメッセージを送ってください。試乗はウェル...
レースリザルト 横浜トライアスロン 完走 2:17:37 エイジ10位(総合67位)
概要今年もホテルとセットになっているエントリーで出場してきました。2:17:37 ちゃんと練習していた去年から2分半遅くなりました。エイジ10位、総合67位/1078人中2019yokohama_standardDownload去年と比べて...
レースリザルト 木更津トライアスロン 35-39エイジ3位
概要木更津トライアスロン 35-39エイジグループで3位でした！garminの記録暑さによる距離が短縮され、S: 1.5km, B:26km, R:5km各セクションスイム汗でウェットスーツ着るのが大変。本当はスタートダッシュしたいけど、最...
ガジェット 私のロードバイク洗車の方法を紹介します
概要洗車の方法を適当に紹介します色々試しながらに20回ぐらい洗車をやってきたので、ノウハウを一旦まとめておきます。準備ホイールを前後外して、台座に乗せます。このスタンドはお値段が高いですけど、洗車するにはやっぱり必要。。。。メンテナンスする...
イベント CYCLE MODEで貴重なバイク達を間近で見てきました
概要突如、予定が空いたので CYCLE MODEへ自走で行ってきました。往復80km貴重なバイクをたくさん見られました写真で紹介幕張メッセ。駐輪場は厳重なので、自転車で行っても問題無し！受付。これに記入して、チェックインとチェックアウト時に...
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (1/6)日目 – パスポートを紛失
概要IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です1日目：日本出発 〜 ハワイ島1日目 10月11日（水）日本で準備フライトは夜に（21:25）成田なので、昼間は時間があります。自転車の準備は一切行...