トレーニング
ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」
ガジェット Polar V800 修理
背景買ってから4ヶ月が過ぎ、2014年9月ごろから、Polar V800の充電器に接続しても充電されなくなりました。充電器を思いっきり時計に押し付ければ、かろうじて充電、データの同期ができました。しかし、2014年10月末にはいくらおもいっ...
イベント 2014年大晦日220kmライド
概要エース栗原の企画の一部である、往復200kmのバイクライドへ行ってきました！自宅から自走なので、トータルで220km！最後はハンガーノックでちぎられました。。。Polar M400の記録Polar V800が修理中なのでM400で計測。...
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
概要毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまった...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
概要初フルマラソン、初海外マラソン！30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。大会の満足度：★★★★★背景そもそも、なんで参加しようかと思ったのかというと。ランが遅いから、大会...
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
概要第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライムがなんか...
トレーニング 白石峠ヒルクライム
概要自走で埼玉の白石峠へ行き、帰りは輪行してきました。トータル120km白石峠のヒルクライム中、1回、腰痛が限界になり、足を着いた。。。白石峠タイムは、ラップ計測し忘れたので、不明ですが、V800の記録では、32分42秒ぐらい。6.2kmで...
レースリザルト 2014年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
概要全日本鉄人レースの鉄人の部へ参加して、完走してきました。トライアスロンではありますが、スイムの代わりに登山という一風変わったレースで、完走すると鉄人の称号を得られます。鉄人部は、以下の構成で、トータル90kmです。バイク1：40km登山...
トレーニング 富士登山2回目
概要富士山ご来光登山に行ってきました時間に余裕がありすぎたので、出来るだけゆっくりと登りました富士山ぐらいなら、アスリートは高山病にはならない気がしますね。振り返りスローペースなので心拍はゾーン1か2です。ツアーの集団を抜かすときにゾーン3...
イベント スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきました
概要スペシャライズド東京の開店1周年を祝うパーティーに行ってきましたスペシャライズドジャパンの方々がたくさん来ていました写真で振り返り自宅から徒歩30秒 && 療養中なので行ってみましたここ半年で10回ぐらい来ています。月に2回ペースぐらい...
レースリザルト 湘南OWS 10km 完泳
概要湘南OWS 10kmを泳いできました！タイムは遅いですが、個人的には自分の背丈を超えた目標を達成できたので合格！2014年1月（7ヶ月前）は連続して750m泳ぐのが限界でした。それから週2回ほぼ休まずLUMINAの朝スイムに通いってここ...