トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
機材 Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧
バイクの性能、値段に大きく影響するコンポーネント（ギア、ブレーキ、ディレイラーなど一式）のグレードを一覧にしてみました。 ヤフオクなどでバイクの相場を感覚的に把握するために、ある程度頭に入れておくと楽です。
調査 Apple watch X Triathlon を考えてみる
トライアスロン用の腕時計を持っている方はApple watchに魅力を感じないかも知れませんしかし、ちょっと考え方を変えてみるとすごいおもしろいガジェットになりそうです。
機材 Specialized Tarmac (new tarmac 2015) 限定モデル Rigoberto Uran
Size: 56cm
ガジェット Polar V800 修理
買ってから4ヶ月が過ぎ、2014年9月ごろから、Polar V800の充電器に接続しても充電されなくなりました。充電器を思いっきり時計に押し付ければ、かろうじて充電、データの同期ができました。
イベント 2014年大晦日220kmライド
エース栗原の企画の一部である、往復200kmのバイクライドへ行ってきました！自宅から自走なので、トータルで220km！最後はハンガーノックでちぎられました。。。 Polar M400の記録 Polar V800が修理中なのでM400で計測。片道で電池切れ間近。貧弱すぎる！
イベント 煩悩スイム参加してきました 50m x 108本
毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまっ...
レースリザルト イタリアのフィレンツェマラソンを走ってきました！
初フルマラソン、初海外マラソン！ 30km過ぎてからが、別世界。。。超辛い！ マラソンの前、1週間は観光で朝から夜まで一日中歩きっぱなし。。。 大会の満足度：★★★★★ 背景 そもそも、なんで参加しようかと思ったのかというと。
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライムがなんか、遅い。そろそろ機材の限界を感じた。
トレーニング 白石峠ヒルクライム
自走で埼玉の白石峠へ行き、帰りは輪行してきました。トータル120km白石峠のヒルクライム中、1回、腰痛が限界になり、足を着いた。。。 白石峠 タイムは、ラップ計測し忘れたので、不明ですが、V800の記録では、32分42秒ぐらい。6.2kmで、520m登ってます。
レースリザルト 2014年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
全日本鉄人レースの鉄人の部へ参加して、完走してきました。 トライアスロンではありますが、スイムの代わりに登山という一風変わったレースで、完走すると鉄人の称号を得られます。 鉄人部は、以下の構成で、トータル90kmです。