ガジェット ランシューズ ASICS LYTERACER TS 5買いました
概要
ソールが減りすぎて、水たまりで滑りまくって危ないので、ランシューズを買い換えました。
1.5年、普段履きと適当なレースで使いました。
Stravaの記録によれば、3,000km走ったようです。
今まで使っていたシューズ。去年サ...
2017-01
ガジェット 
レースリザルト 2016 IRONMANのランキングはブロンズ
概要
日本国内のエイジグループランキング：13位
全世界エイジグループランキング：1328位
2016年は2レースに参加して、ブロンズを獲得しました。
もらえるアワードの基準は以下です。
- ゴールドはトップ1%
- シルバ...
トレーニング 2016年を振り返り(veloviewer)
概要
を使って2016年の振り返りをしてみました。
− stravaに記録を溜めていれば、ボタン一発で出力出来ます。
(どうやら、gpxやtcxでインポートしたアクティビティは集計してくれない様子)
2016年の振り返り
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イベント 50m x 108本 (5400m) 泳いで感じること
概要
毎年恒例になりつつある、108本スイムへ参加してきました。
50mを1分。108本 (5400m) 。108分 = 1時間48分かかります。
履歴
開始直後は40秒前半、その後は45秒ぐらいで回していました。
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イベント 年越24時間デュアスロン バイク（200km）
概要
毎年恒例のコレに行ってきました。
フルマラソン後のバイク200kmは辛かった。。。。
往路
東京の木場から浜金谷までの100kmです。
信号ストップの後のスタートで、毎回出遅れます。去年のs-works tarm...
イベント 年越24時間デュアスロン 1stラン（42.195km）
概要
毎年恒例のコレに行ってきました。元気なら通しで参加したかったですが、2ndランへ行く元気は無かったです。。。
14km * 3ラップ
ペースは信号ストップを含めて、キロ6分ぐらいを目安に。1周回、約1時間2...