2017-01

ガジェット

ランシューズ ASICS LYTERACER TS 5買いました

概要 ソールが減りすぎて、水たまりで滑りまくって危ないので、ランシューズを買い換えました。 1.5年、普段履きと適当なレースで使いました。 Stravaの記録によれば、3,000km走ったようです。 今まで使っていたシューズ。去年サ...
レースリザルト

2016 IRONMANのランキングはブロンズ

概要 日本国内のエイジグループランキング:13位 全世界エイジグループランキング:1328位 2016年は2レースに参加して、ブロンズを獲得しました。 もらえるアワードの基準は以下です。 - ゴールドはトップ1% - シルバ...
トレーニング

2016年を振り返り(veloviewer)

概要 を使って2016年の振り返りをしてみました。 − stravaに記録を溜めていれば、ボタン一発で出力出来ます。 (どうやら、gpxやtcxでインポートしたアクティビティは集計してくれない様子) 2016年の振り返り ...
イベント

50m x 108本 (5400m) 泳いで感じること

概要 毎年恒例になりつつある、108本スイムへ参加してきました。 50mを1分。108本 (5400m) 。108分 = 1時間48分かかります。 履歴 開始直後は40秒前半、その後は45秒ぐらいで回していました。 ...
イベント

年越24時間デュアスロン バイク(200km)

概要 毎年恒例のコレに行ってきました。 フルマラソン後のバイク200kmは辛かった。。。。 往路 東京の木場から浜金谷までの100kmです。 信号ストップの後のスタートで、毎回出遅れます。去年のs-works tarm...
イベント

年越24時間デュアスロン 1stラン(42.195km)

概要 毎年恒例のコレに行ってきました。元気なら通しで参加したかったですが、2ndランへ行く元気は無かったです。。。 14km * 3ラップ ペースは信号ストップを含めて、キロ6分ぐらいを目安に。1周回、約1時間2...
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