トレーニング
マラソンラップ表 (マラソンペース表)
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トレーニング 乗鞍岳をトレッキングで楽しみました（ヒルクライムは無し）
乗鞍岳のトレッキングです。山頂付近まではバスで向かいました。日本百名山なので、とても表情豊かで綺麗でした。約1年前のアクティビティの記録です。登山は2020年8月10日の登山です。写真はNikon z6です。
イベント s-works roubaix 2019年モデルを試乗してきました
パリルーベが開催され、フィリップ・ジルベールが優勝しました。1982年生まれ、179cm 69kgなので、ほとんど私と同じです。
ガジェット Zwiftでランニングをやってみた
Zwiftでランニングが出来ます。ランを計測するためのZwift RunPodを買って精度を計測してみました。最近寒くなってきてめっきり走る気が無くなってきたので、モチベーションを上げるためにZwift RunPodを買ってみました。
調査 IRONMAN world championship 2017の動画（冬のモチベーションアップのために）
防備録として。 - Langeがウェアに入れているCLIFのスポンジはキンキンに冷えていて最高に気持ち良かったな〜 - ノンカットビデオがあったんだけど、消えてしまった。。。
調査 サイト全体をhttps化
今回は、身体のチューニングでは無く、ブログのチューニング的な話です。近年、Googleに始まり、Yahooといった大手サイトがhttpsでの配信を行っており、アプリケーションレイヤーで通信が暗号化されることが広まってきました。
トレーニング とある日の朝スイムのトレーニング負荷グラフ
知り合いの勧めにより、朝スイムに5月から通いだしています。おすすめされた理由は、練習メニューがきつくてスキルアップできそう。 クラス概要 練習メニューは、スキルに応じてAからFの6段階が用意されています。私は真ん中のCです。Cは2,250m前後です。
機材 Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧
バイクの性能、値段に大きく影響するコンポーネント（ギア、ブレーキ、ディレイラーなど一式）のグレードを一覧にしてみました。 ヤフオクなどでバイクの相場を感覚的に把握するために、ある程度頭に入れておくと楽です。
レースリザルト もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました
第11回もてぎ7時間エンデューロへ行ってきました初ロードレースいろいろ、反省点の多いレース。。。雨天で、最後の方は低体温でダウン。。。6時間しか走れなかった。雨天対策は必須！！っていうか、2014年雨多いし、寒いよ！ヒルクライムがなんか、遅い。そろそろ機材の限界を感じた。