ガジェット
モンベルの輪行バッグを買ったのでインプレします
塩熱サプリ
レースリザルト 2023 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ(40-44)1位！
概要 第41回大会 小松鉄人レースの鉄人の部でエイジ1位になれました！ 約42年前からある歴史ある大会です。 鉄人の部は、変則（変態？）デュアスロンです。 BIKE: 57km（行き40km、帰り17km) 登山: 7km RUN: 20k...
トレーニング 水分を吸収するために「塩熱サプリ」を使ったらかなり良いです
概要 夏のライドやランのときには汗を大量にかくので水分をとりますが、ナトリウム（塩）が入っていないと体に吸収しづらいです。 そのため、私は塩分濃度が高い岩塩のタブレットを噛み砕いて飲んでました。 この岩塩タブレットの素晴らしい点は、1リット...