ロングの補給と給水理論値

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

Specialized Shiv Pro DA (Dura-Ace)を売ります→売れました

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

山手線一周をランニング

生牡蠣に当たって食中毒。。。

陸上トラックの距離

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

ロードバイクで高尾山へ43km

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

Specialized Powerサドル、かなり良い！

ランニングインデックス

【ラン編】POLAR V800

概要皇居で5km x 3のビルドアップ走してみました。記録はこちら。概要表示トレーニングの概要はこんな感じです。まぁ、至って普通な情報が出ていますが、着目すべきはランニングインデックスという指標。 POLAR独自の指標です。ラン...

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