トレーニング
Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
ランキング
レースリザルト 全日本マラソンランキングを出してみた
全日本マラソンランキングとは日本全国で開催されるマラソン大会の総合成績をランキング形式でまとめたものです。このランキングには、各大会での記録や順位が反映され、個々のランナーのパフォーマンスを比較することができます。ランキングの構成要素には、...
トレーニング 空の駅 風和里しばやまへ往復ライド 111km
概要グルメライドというタイトルだったので行きました！成田あたりはうなぎが有名らしい。ホイールのバランス調整をしたのでそのテスト。3年ぶりぐらいに前後のタイヤを交換したのでそれのテスト。履き替えたタイヤはこちら。写真天気良い！今回のメインであ...
レースリザルト 横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)
概要今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。2時間15分切りを目標にして2月あたりからトレーニングを開始。3月の大事な時期にインフルエンザと風邪にかかってトレーニングを予定の半分ぐらいしか達成出来なかったけど、なんとか目標としていた...
トレーニング 尾根幹へリハビリライド（120km, 1350m up）
概要3月は、インフルエンザ→フルマラソン→風邪で、日常的に辛い状態でした。やっと、体調が回復してきたのでリハビリライド。小山田周回を大2，小5。病み上がりなので、思うように身体が動かなくてメンタル的に辛かった。桜は、山の上の方は満開ちょっと...
調査 2017 IRONMANエイジグループランキング
概要IRONMANには、1年ごとに集計されるJTUと同じようなポイントランキングがあります。累積ポイントごとに、ゴールド、シルバー、ブロンズに分類されます。2016年度は2回（ロングとミドル）出場してブロンズでしたが、今年（2017年）は2...
レースリザルト 2016 IRONMANのランキングはブロンズ
概要日本国内のエイジグループランキング：13位全世界エイジグループランキング：1328位2016年は2レースに参加して、ブロンズを獲得しました。もらえるアワードの基準は以下です。- ゴールドはトップ1%- シルバーはトップ5%- ブロンズは...
トレーニング 南房総ライド160kmとGarmin Edge 520J
概要年末の200kmライドへ向けての練習を兼ねて南房総ライドへ行ってきました。ちょうど前日にふるさと納税でもらったGarmin Edge 520Jセットが届いたので、シェイクダウン！GPS精度 Polar V800 VS Garmin Ed...
ガジェット 【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも
概要半年ほど前ですが、Webで面白い実験結果を見つけました。チェーンオイル毎の抵抗値のランキングです。当時調べたのですが、この資料はおそらく、有料コンテンツで配信されている物か、雑誌で紹介されていた物のようです。抵抗が低いチェーンオイルのラ...
トレーニング 西伊豆ライド 230km 3500m up
概要チャリだーで西伊豆が紹介されていたので、行ってみました！数ヶ月前に行った、東伊豆ライド にて、伊豆のアップダウンがトレーニングにとても良かったので、西伊豆も良いだろうなと思ったので。2日目の朝は弓ヶ浜OWSへ参加しました！行き序盤はかな...
レースリザルト IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Championship完走 5時間0分47秒
概要去年に引き続き、レース環境が良かったのでIRONMAN Philippines 70.3へ出場してきました！IRONMAN Cairnsでの反省を踏まえ、色々改善し、久々にレースでパワーを出し切れました！カテゴリランク：9位（367人中...