擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

金沢<->白川郷往復 155km 2000up ライド

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

Tacx Neo Smartを買いました

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

ロングの補給と給水理論値

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

ロードバイクに貼るネームシール

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

Zwiftでランニングをやってみた

【図解】ゼッケンベルト (ナンバーベルト)の使い方

[サロモン] ハイキングシューズ X Ultra 3 Gore-TEXを購入

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

ラップ

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

様々なフォーマットで提供しておきます。 HTML 1km 5km 10km 15km 20km ハーフマラソン 25km 30km 35km 40km フルマラソン 3:00 15:00 30:00 45:00 1:00:00 1:03:1...

トレーニング