旅行
【質問】シーコンは新幹線の最後部座席のところに置けますか？
ノロウィルス
コンディショニング 食中毒で週末が潰れた
概要 Garmin Foreathlete 935で取得した心拍数を見ながら週末の辛い出来事を振り返る。汚い話ですいません。 土曜日 昼間は普通に運動しました。昼食は、六本木の筋肉食堂で鶏もも肉のステーキと玄米を食べました。夕飯は、コストコ...
トレーニング サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
概要 1年前に走ったフルマラソンが3時間30分台でしたが、直近の東京マラソンで2時間58分台で完走しサブスリーを達成しました！ 私がサブ3サブスリーを達成するために行った施策のうち、最重要なことを3つピックアップしてご紹介します！ サブスリ...
レースリザルト 東京マラソン2016 レースレポート
概要 もう半月も経っちゃいました。東京マラソンのレポートを書いておきます。フルマラソンは2回目。 前回のマラソンである、1年前のフィレンツェマラソンは3時間31分。 大会の満足度：★★★★★ リザルト 2時間58分41秒 (ネット)1087...
コンディショニング 先週はノロウィルスでぶっ倒れてました。。。
記録のために残しておきます。。。 いきさつ 金曜恒例のランチにラーメンを食べました。(味噌ラーメン。おいしかったです）（注：発症時間から考えてノロとは無関係です） 麺食い 慎太郎 関連ランキング：つけ麺 | 西新宿駅、都庁前駅、新宿西口駅 ...