イベント 藤沢<=>芦ノ湖 120km 練習会に付いていきました
概要
SOLの藤沢合宿の1日目のバイクライドにご一緒させてもらいました。初めて国道1号で箱根ヒルクライムをしました。
記録
箱根ヒルクライムのセグメント
トップ9%ぐらい。
コースプロフィールがよくわ...
湯本
イベント 
トレーニング 葉山 <-> 箱根 150km 1450m up トレーニング
概要
葉山、湯河原、箱根、葉山ルートでバイクトレーニング5時間で帰ってこられるという見積もりは甘かった。
道のり
葉山の有名イタリアンで朝ご飯。
10時過ぎに出発。（遅すぎ）北東の風。2，3m/sく...
トレーニング 葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン
概要
久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。暑すぎて10kmランが走れない。。。
ライドの結果
箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。
材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのし...
トレーニング 箱根外輪山ハイキングコースの一部を下見
背景
食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。トレランでもして有酸素運動と筋トレをしようかなと思いました。箱根外輪山の写真を昔見て、すごい良さそうなところだったので、行ってみました。
...
トレーニング 小田原→箱根→富士スバルライン 90kmバイクトレーニング
概要
普段なら、朝に家を出て、ヒルクライムして帰ってきますが、家につくと夜になってしまい、1日があっという間に終わるので、前泊するプランを考えましたその結果、睡眠環境の確保が最も重要な事とわかりました。
トレーニングプ...