ローラー台

トレーニング

Zwift Runにピッタリな最強コスパトレッドミル「Barwingルームランナー」を使って1年半経ちました

「Zwift Run用にトレッドミルを買っちゃいました」をITエンジニアさんに寄稿させていただいてから1年半ほど経ちましたが、このような状況(コロナウィルスによるソフトのロックダウン)になるとは思ってもなく、独自に引きこもり部屋を進化させ...
ガジェット

ローラー台常設環境の紹介

概要 COVID-19の影響で外出自粛が長く続きそうなので屋内にローラー台を設置してみました。色々と不便なところが多いのでちょっと問題点や工夫点を書こうかなと思います。習慣化したいことは簡単に行える状態にします。また、10秒でも良い...
トレーニング

ヤビツ峠ライド+塔の岳登山(2300m up)

概要 tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポジションのテストライド。 ベース体力アップ。持久力アップ、地足鍛える。という名目のダイエットです。 バイク - 登山 - バイク のデュアスロン ヤビツ峠ライドから...
トレーニング

zwiftがiOSに対応して超便利!

概要 いつの間にか、Betaテスト中だったzwiftのiOSがリリースされていました。といっても、2016年12月10日。 Android版は未だの様子。(Zwift Mobile Linkは別物) このiOS版を使うことによって、超お...
トレーニング

Zwiftを飽きずにやる方法

いや〜、ほんと、自動負荷調整付きのローラー台は楽!Zwiftでワークアウトメニューを決めて、見る映画を再生すればあとは何も考えずに漕ぐだけ! Zwiftと映画 Huluにも飽きてきたので、Amazon Prime Vide...
トレーニング

Zwiftの導入により、800km乗れた

概要 今更ですが、去年の冬の終わりかけにZwiftを導入して、どのように日常に変化があったかを振り返ります。 Zwiftを導入したときの記事 バルコニーでZwiftができる環境を整えたのが2016年2月頭、最後に乗ったのが2016年...
ライフハック

2016年2月〜8月のアクセスの多い記事トップ10

概要 2016年2月21日〜2016年8月21日(半年間)のアクセス数が多い記事を発表します! トライアスロンシーズンの後半戦へ向けて、再度ご確認を! ランキング 10位 Specialized Powerサドル、かなり良い! ...
ガジェット

自動負荷調整が出来るローラー台(Tacx Bushido Smart)を買ったのでインプレ

Tacx Bushido Smartを買いました 概要 寒いと、バイク乗りたくなくて練習量があからさまに下がるので、Zwiftをやるための環境を整えようと思いました。最近、Webを調べているとZwift乗っている人が多くて...
トレーニング

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ!

Stravaが良すぎて、プレミアム $59.99(約6,753円)/年 に加入しちゃいました! Stravaの概要 Polar FlowやGarmin Connectといったデバイスメーカーの提供するWebサービスで蓄積しているデータ...
ホイール

簡単!自分でホイールバランス調整

概要 ZIPP 303のホイールにバルブエクステンダーをつけたら、バランスがすごい悪くて、作業台に固定した状態で空転させるとグアングアンしてました。なので、簡易的にホイールバランスを調整してみました。その結果、驚くほど安定しました!...
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