ページ 44 | ITエンジニアのトライアスロン日記

都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）

概要日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。タイム今後のためにも、目安タイムを書いておきます。登り (5:03:34)富士スバルライン料金所〜 ...

2014/07/29

トレーニング

概要軽い登山＆トレラン用にBlack Diamond社のULTRA DISTANCE TREKKING POLEを買いました。購入の決め手剛性が高い！（実際にいろんなポールを試しましたが、格段に剛性が高かったです）伸縮しないので、急に縮んだ...

2014/07/23

ガジェット

概要第2回南アルプスフルーツトライアスロンに出て、30代エイジ1位でした。学生時代はずっと運動が苦手だったので、スポーツで表彰されることなんて生まれて初めてです！リザルトタイムは、PBにプラス10分程度です！上位3名は、別次元の速さです。...

2014/07/17

レースリザルト

概要ずっと欲しかった、トルクドライバー買いました！そもそも、自転車にはたくさんネジが付いていて、それぞれのネジに適切な締め具合があります。締めすぎも締めなさすぎも良くないです。絞めすぎるとフレームやねじの雌のほうが切れてしまうかもしれない。...

2014/07/16

機材

ググっても全然出てこないので、1時間試行錯誤して見つけたゼッケンベルトの使い方を図解します！（知っていればなんてこと無いんですよね。。。）紐とストッパーが付いていて、先端に固結びがあるタイプの場合です。ゼッケンベルトの使い方手順1．ゼッケン...

2014/07/15

ガジェット

ついに、Sitero Wingが日本国内でも発売になりました！早速、7月12日（土）にSpecializedコンセプトストアに入荷されるとのことで、速攻買いに行って、取り付けてみました！CO2ボンベやパンク補修材はダウンチューブの弁当箱に入...

2014/07/15

ガジェット

概要今まで、大きめのバッグを持っていなかったので遠征には小さめのバッグを3個とか持ち歩いて、とても移動が大変でした（＞＜）この夏、日帰り登山もしようと思っているので登山とトランジションバッグで使えるようなバッグを買おうと思っていました。要件...

2014/07/12

ガジェット

レースリザルト

概要第2回葉山オープンウォータースイムのウェット有り3kmを泳いできました。リザルトは、42:35 で、総合75人中5位で、自分的にも満足のいく順位です。渡良瀬遊水池のスイムの時は、スタート直後に苦しくなりましたが、今回は大丈夫でした。今回...

2014/07/08

レースリザルト

概要第2回葉山オープンウォータースイムに参加してきました。ウェット有りの3kmです。詳細心拍数もGPSもデータが欠落しています。特に、心拍センサは40分中、4分しか取れていない。GPSデータは半分ぐらいしかとれていないし、値がいまいち正確な...

2014/07/08

ガジェット

概要V800でVO2maxを5分程度で、簡易的に調べられるので計測してみました。その結果、70m/kg/minでした！意外と高いです。VO2Max全身持久力を総合的に見ることができる指標VO2maxとは、運動中に呼吸によって体内に取り入れる...

2014/07/04

ガジェット