レースリザルト 【速報】東京マラソンにてサブ3達成! 概要 1年で、フルマラソンのタイムを33分短縮して、サブ3を達成出来ました。 1年2ヶ月前の初フルマラソンでは、3時間31分21秒。 後日、どんな練習をしたか、各月でどのくらいのパフォーマンスがでていたのかを記事にまとめようと思いま... 2016/03/01 レースリザルト
トレーニング IRONMAN Japanへ向けた練習会参加とShivのTTポジション撮影 概要 自分はIRONMAN Japanに参加しないんですけど、練習会に混ぜてもらいました!100km目標の、実際は93kmでした。今回は稲毛、幕張あたりのとても走りやすいコースの周回です。サイクリストもちらほら居ます。道路が広いし、... 2015/08/10 トレーニング
トレーニング 尾根幹 小山田周回 バイクトレーニング 概要 初めて尾根幹へ行ってきました! 来週の富士ヒルクライムへ向けての付け刃的な練習です。 距離100km,獲得標高1000mぐらいです。 尾根幹付近には坂がいろいろあり、コースもいろいろ有るようです。今回は、小山... 2015/06/07 トレーニング