機材
2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした
食事
コンディショニング 頚椎亜脱臼・・・？
概要 後頭部で手を組んで、肩甲骨を引き寄せる動きをやったら、「ピキッ」ってなって、結構大変なこと（頚椎亜脱臼？）になりました。忘れないうちにメモをしておきます。 経緯 2015年4月24日 17時ごろ、肩まわりのだるさを取るため＆＆ストレッ...
トレーニング 都内から日帰り富士登山（バイクヒルクライム＋登山）
概要 日帰りで富士山山頂へ行ってきたので、記録をまとめておきます。目的は、2014年9月27日に参加する全日本鉄人レースのトレーニングです。 タイム 今後のためにも、目安タイムを書いておきます。 登り (5:03:34) 富士スバルライン料...