トレーニング
草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム
河原勇人
イベント カワハラン！500m + 75m jog x 16本インターバル練習→筋肉痛
概要 河原コーチのカワハrun 研究会のランニングイベントに行ってきました。2月からはベーストレーニングとして、ジョグとペース走をしていたので、久しぶりのインターバル練習16本のタイム推移 最初に飛ばしすぎて、真ん中あたりではお腹が気持ち悪...
コンディショニング じんどう整骨院アスリート
知ったきっかけ チームケンズの河原勇人さんに教えてもらったところです河原さんは、アジアカップの集団落車で腰椎がずれたときに、吉田潤一トレーナーから紹介を受けたそうです。吉田潤一トレーナーは、２０１２年ロンドンオリンピック、トライアスロンのナ...