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カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった
板橋シティマラソン
レースリザルト 第39回フロストバイトロードレース
概要横田基地フロストバイト: 1:28:48ワーストハーフマラソン記録orz直近1ヶ月のラン練習量が40kmだと15kmぐらいまでしか持たない感じ。後半は心拍数が上がりまくりで苦しくて歩きまくりでした。この体でフルマラソンを走るとなると拷問...
トレーニング JEXER荒川縦断イベントに便乗して 9kmペース走で3位？
概要JEXER 荒川縦断 シリーズイベント 第3弾 というイベントを使ってペースランニングしてきました堀切橋〜平井大橋 往復9km を走ってきました。ジムの会員は1,080円です。参加者は120人くらいのファンランイベントです。記録「みちび...
レースリザルト 板橋Cityマラソン完走 (3時間13分）
概要今回の冬のフルマラソンはこれだけ。3月頭にインフルエンザで1週間寝たきり（毎日20時間睡眠）だったので、持久力が激減。大会の1週間前からトレーニングを再開して、なんとかフルマラソンを完走出来るレベルまでコンディションを持って行きました。...
レースリザルト 板橋Cityマラソン 3時間13分20秒
概要2時間55分を狙っていきましたが、30km手前からグダグダ。。。 リザルト当日の脚の状態2016年とトレーニング量は同じくらい。若干少ない位。しかし、ご飯の量は普通に食べました。前週にはなももマラソンを30km走のトレーニングと割り切っ...