トレーニング 葉山 <-> 小田原 90km ペースライド 概要 先週に引き続き、湘南エリアでトレーニング。 所用があって練習会のグループに合流できず、13:30に葉山を出発して後追い。葉山から江ノ島まで10kmあって、若干遠い。新宿から王子くらいまでの距離。 逗子海岸か... 2018.10.29 トレーニング
トレーニング 葉山 <-> 箱根 150km 1450m up トレーニング 概要 葉山、湯河原、箱根、葉山ルートでバイクトレーニング 5時間で帰ってこられるという見積もりは甘かった。 道のり 葉山の有名イタリアンで朝ご飯。 10時過ぎに出発。(遅すぎ) 北東の風。2,3m/sくらい。車が近... 2018.10.22 トレーニング
トレーニング IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上! 概要 IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦半島ライド。三浦スイカOWS 2018の応援。 IAPとは 世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の「科学的知見」。 在籍している多くの学生... 2018.08.17 トレーニング
トレーニング 葉山 <-> 大磯ライドと10kmラン 概要 久しぶりにパンクしたので、途中で引き返す。 暑すぎて10kmランが走れない。。。 ライドの結果 箱根湯本まで行こうと思っていたけど、パンクしたので大磯で引き返す。 材木座海岸は海水浴客がたくさん。たのしそう。バーベキュ... 2018.07.28 トレーニング
IRONMAN World Championship 2017 IRONMAN World Championship旅行記 (1/6)日目 – パスポートを紛失 概要 IRONMAN World Championshipのレースリザルトに関連した旅行記です1日目:日本出発 〜 ハワイ島1日目 10月11日(水) 日本で準備 フライトは夜に(21:25)成田なので、昼間は時間があり... 2017.11.03 IRONMAN World Championship 2017
トレーニング 葉山を拠点に1泊合宿 (Bike 200km, Run 20km) 概要 Ironman対策のバイク練習をメインに。合計 bike 200km(1700m up), run 20km。 葉山は、都内から高速で1時間弱で行けて、海や山おいしい食べ物が揃っていて良い環境です。 山と海があり、夏でもクーラーい... 2017.07.19 トレーニング
レースリザルト 第4回 葉山OWS 概要 葉山OWS 3000mにエントリーしましたが、強風のため、700mに変更されました。GPSの履歴では1200mぐらいでした。まっすぐ泳いでいたので、ほぼ正しいと思います。 タイム:0:23:22全体:40位/95人30代... 2016.07.21 レースリザルト
トレーニング 阿部倉山・双子山 トレイル詳細 GPSの履歴からトレースしているので正確なはずです。 実際に歩いた道を追加して行こうと思います。 共同編集者募集です〜 リスとか、小動物が多くて一人で歩いていると、ガサガサっと藪の中で何かが動く音がしてすごいびっくりします。。。視界... 2016.01.01 トレーニング
レースリザルト 湘南OWS 10kmは、5km地点でタイムアップ 概要 2015年の湘南OWS10kmはDNFでした。。。人生初DNFという経験!5km地点の1時間40分のタイムリミットで、8分ほどタイムがたりませんでした。喪失感が半端なかったです。 あと5km泳ぐつもりなのに、泳げないことにな... 2015.08.30 レースリザルト
レースリザルト 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム! 概要 湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました距離が増えても値段が変わらないので、最長の6kmの部です。この大会に関する写真がWeb上にないので、写真多めでお届けします大会というか、記録会という要素が強いかなと。 ... 2015.06.24 レースリザルト