短距離

コンディショニング

Genequest(DNA検査)をやってみた

概要 DNA検査の、Genequestをやってみました。3万円。 ヒトの遺伝子は、隣の人と99.9%類似している。残りの部分に、目の色から特定の病気にかかりやすいかどうかまで、あらゆる情報が入っている。 その人々で異なる...
レースリザルト

横浜トライアスロン スプリント 1:14:27 総合6位 (エイジ4位)

概要 今年は、スピード強化目的で短めの距離をがんばろうかと思います。世界トライアスロンシリーズ横浜大会のスプリント(初スプリント) スイム:750m バイク:20km ラン:5km 3年前に出た、横浜トライアスロンがめちゃくちゃ...
トレーニング

HONKIで走ってきました!

概要 【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきました。プロアスリートのノウハウを得られるし、一緒に走れるというとても良い機会でした! 大まかな流れ ウォームアップ1km タイムトライアル200m x ...
トレーニング

サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

概要 株式会社マインディアCTOの@ittriathlonです。私がサブ3サブスリーを達成するために行った施策のうち、最重要なことを3つピックアップしてご紹介します! 1.インターバル練習2.高タンパク低糖質な食事3.コンディショニ...
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