コンディショニング Genequest（DNA検査）をやってみた
概要
DNA検査の、Genequestをやってみました。3万円。
ヒトの遺伝子は、隣の人と99.9%類似している。残りの部分に、目の色から特定の病気にかかりやすいかどうかまで、あらゆる情報が入っている。
その人々で異なる...
短距離
コンディショニング 
レースリザルト 横浜トライアスロン スプリント 1:14:27 総合6位 (エイジ4位)
概要
今年は、スピード強化目的で短めの距離をがんばろうかと思います。世界トライアスロンシリーズ横浜大会のスプリント(初スプリント）
スイム：750m
バイク：20km
ラン：5km
3年前に出た、横浜トライアスロンがめちゃくちゃ...
トレーニング HONKIで走ってきました！
概要
【HONKI×ACE】仲間がいればホンキになれる。に行ってきました。プロアスリートのノウハウを得られるし、一緒に走れるというとても良い機会でした！
大まかな流れ
ウォームアップ1km タイムトライアル200m x ...
トレーニング サブ3.5ランナーが、1年でサブ3を達成するためにやった3つの事
概要
株式会社マインディアCTOの@ittriathlonです。多忙なシステムエンジニアがサブ3サブスリーを達成するために行った施策を3つご紹介します！ 1.インターバル練習2.高タンパク低糖質な食事3.コンディショニング 1年前の...