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トレーニング

9 10月, 2018

霞ヶ浦1周(short) 90km ライド練習

概要霞ヶ浦1周 125kmライド練習に続いて、2回目の霞ヶ浦。快...

トレーニング

17 8月, 2018

IAP (Intra Abdominal Pressure) によってバイクパフォーマンスが向上！

概要 IAPを試してみます。距離が短めなので、負荷を高めに単独三浦...

レースリザルト

19 6月, 2018

東京都トライアスロン渡良瀬大会エイジ1位！

概要東京都トライアスロン渡良瀬大会の35−39年代別1位取れました...

レースリザルト

15 5月, 2018

横浜トライアスロン 2:14:57 総合57位 (エイジ10位)

概要今年初レース、横浜トライアスロンへ出場しました。 2時間15分...

16 3月, 2018

カワハラン！500m + 75m jog x 16本インターバル練習→筋肉痛

概要河原コーチのカワハrun 研究会のランニングイベントに行ってき...

コンディショニング

11 3月, 2018

インフルエンザAで1週間寝たきり生活

概要約10年ぶりにインフルエンザにかかりました。前回は韓国へ12月...

ガジェット

4 3月, 2018

東京マラソンEXPOでリサーチを〜

概要東京マラソンは酪酸したけど、Expoに行ってきました！ Asi...

レースリザルト

30 1月, 2018

新宿シティハーフマラソン完走

概要新宿シティハーフマラソンに出場してきました。タイム：1時間2...

4 11月, 2017

IRONMAN World Championship旅行記 (3/6)日目 – コナウィンドを体感

概要 IRONMAN World Championshipのレースリ...

レースリザルト

1 11月, 2017

IRONMAN World Championship レースリザルト – 最高の舞台でした！

概要 2017年10月14日、目標としていたハワイで行われたIRON...