トレーニング
Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。
スロー
ガジェット ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした
概要
安いので試してみましたが、いまいちでした。シューズに関しては詳しく分析できないのでなんとも言えませんが、路面からの反発がかなり吸収されてしまって全然気持ちよく走れませんでした。靴の上部の剛性が低くて横方向への力がかなり逃げてし...
イベント 2019ITU世界トライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会 エリート観戦
エリートのスロー動画と写真などの紹介です。所用のため、女子だけしか見られず。
エリート女子 バイク
エリート女子 ラン
...
レースリザルト カーフマン南関東ステージ に出場してきました
概要
1位の人が52歳というのが驚き。ポイントを獲得するためにはエイジ10位以内、今回の場合だと1:29:14より速くなりといけない。あと4分。。。厳しい！3年前にも出場しましたが、バイクラップを1周回りすぎて順位...
トレーニング 世界トライアスロンシリーズ横浜大会 エリートのフォーム分析動画
エリートの観戦してきました。
事前説明会に出席する関係で、女子がメイン。
どの選手を見てもフォームが理想的！見ているだけで自分のフォームが改善されている気がします。
その効果として、今朝のランは、0.5km/hぐらい同じ心拍数で速度が上...
旅行 ケアンズ(Cairns)滞在記 1日目
概要
IRONMAN Cairns 2016の滞在記です写真が多いので、日にち毎に分けて紹介していきます。Trip Advisorの自動記録をOnにしておくと、旅の記録が半自動的に作られるので便利！超オススメ 精度低いけど、自分で記...
レースリザルト IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走
概要
今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです！初ロングで、目標は10時間切りでしたが、バイク後半から激しい腹痛があり、スローダウン。。。ランは歩き。トイ...
トレーニング 富士登山2回目
概要
富士山ご来光登山に行ってきました時間に余裕がありすぎたので、出来るだけゆっくりと登りました富士山ぐらいなら、アスリートは高山病にはならない気がしますね。
振り返り
スローペースなので心拍はゾーン1か2です。ツアーの...
トレーニング 【LSC】ロングスロークライミング
概要
御嶽駅から、歩いて御嶽山、大岳山、奥多摩へ登山してきました。POLAR V800の結果
目的は、脚の筋力アップと持久力アップです。
積算標高、1405m、約7時間でした。歩きなので、心拍も基本的にはゾーン2で落ち着...