カフェイン

コンディショニング

Genequestにアスリート系指標が追加されました

概要 GenequestというDNA解析の結果が追加されました。アスリート系指標ということで紹介します。 指標 まずは、筋損傷。AAとAGの説明が同じなのが意味不明です。。。。違いは何なんだろう。 ...
コンディショニング

Genequest(DNA検査)をやってみた

概要 DNA検査の、Genequestをやってみました。3万円。 ヒトの遺伝子は、隣の人と99.9%類似している。残りの部分に、目の色から特定の病気にかかりやすいかどうかまで、あらゆる情報が入っている。 その人々で異なる...
トレーニング

高尾陣馬トレラン トレーニング 28km

概要 食欲の秋を言葉の通り堪能してしまい、脂肪が増えました。体重は増えていませんが、体脂肪が10% -> 13%に。数字以上に、走るとお腹の内臓脂肪が重い感じです。獲得標高: 1450mタイム 高尾山山頂 -> 陣馬山...
レースリザルト

東京マラソン2016 レースレポート

概要 もう半月も経っちゃいました。東京マラソンのレポートを書いておきます。フルマラソンは2回目。 前回のマラソンである、1年前のフィレンツェマラソンは3時間31分。 大会の満足度:★★★★★ リザルト 2時間58分4...
レースリザルト

東京都渡良瀬トライアスロン リザルト

リザルト 総合20位(フィニッシュ 247人中) (去年は22位なので2位アップ!)タイム2:22:51 S:0:26:41 32位 (目標差: +1:41) (去年差:-1:50) B:1:08:46 9位 (目標差: -0:1...
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