トレーニング
トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！
ガジェット AlterLock Gen2が壊れたので分解してみた
Alterlockが高い割にすぐ壊れるし、バッテリーがすぐに切れる問題を以前の記事では指摘しました。 https://triathlon.teraren.com/2025/alterlock-is-poor-quality/ 分解 A...
トレーニング 【使いやすい】トライアスロンのタイム計算機を作りました
トライアスロンの目標タイムを簡単に計算できる便利なツールを作りました！ぜひ、こちらのリンクからお試しください！https://ai-triathlon-result.teraren.com/calculator 特徴 このツールには、こんな嬉しい機能があります！
調査 「偏差値」で弱点を克服！トライアスロンの成績を伸ばす戦略と分析ツール
先週に作ったトライアスロンのリザルト分析ツールの使い方を紹介します。特に偏差値に関しての部分になります。 https://triathlon.teraren.com/2025/miyakojima-triathlon-2025/ 背景...
調査 宮古島トライアスロンのリザルト分析ツールを作りました
この度、宮古島トライアスロンのリザルトから、ご自身のパフォーマンスを詳細に分析できるツールを開発しました！ 「次のレースに向けて、具体的にどう改善したら良いか分からない…」 「あのライバル選手は、どんなパフォーマンスだったんだろう？」 このように感じたことはありませんか？
トレーニング お花見ランコース 夜でも昼でもOK
毎年、桜の季節にランニングして見つけたお花見スポットを巡るコースを作りました！ 12km。楽しいのであっという間に終わります！
ガジェット そろそろAlterLockについて一言いっておくか
初代AlterLock、AlterLock gen2と購入して使ってきたが品質が低すぎるので解約します。 もっと早く見切りをつけて解約しておけばよかったですが、面倒なので継続し続けてしまっていました。 良くない点 値段が高い 初期にデバイスの購入で約9,000円。
コンディショニング 初めてぎっくり腰になった。。。
油断してました。まさか自分がぎっくり腰になるなんて。。。 大して重くない3kgほどの台座を左から右へ移動させるときにやっちゃいました。腰に負担の有る動きとはわかっていましたが物が軽いので動かそうとしたら「ピキッ」っという感じが腰あたりに走りました。
機材 バーテープとブラケットカバー交換
2024年12月に歩道の段差に前ハンドルを取られて落車してしまい、右側のバーテープとブラケットカバーに傷が入ってしまったので交換します。 バーテープを交換するのなんて何年ぶりだろう。。。
機材 LAZERのVento KinetiCore AFを買いました
Lazer史上最も速いセミエアロロードヘルメット という謳い文句のヘルメットを買いました。 LAZERとは ベルギーで100年の歴史を持つブランド「LAZER」 LAZER（レイザー）は、2016年からシマノグループに所属しているベルギーのヘルメットブランドです。
機材 S-works Powerサドルが壊れたので交換
もう、9年経っちゃってますが9年前からSpecialized s-works powerサドルを使っています。 このサドルを選んだときの記事はこちら。