コンディショニング
献血すると回復するまで3〜4週間かかる
トレーニング 1泊2日伊豆合宿 1日目
概要1泊2日で、伊豆半島1周してきました。グルメライド的な感じです。早朝に都内を出発して、道の駅に車を止めてスタートします。1日目は117.15km 2,094m upでした。工程出発してからは、やや登りで、その後天城越え。ヒルクライムでし...
ガジェット Amazonのブラックフライデーで私が使っておすすめのガジェットを紹介！
今回もブラックフライデーでおすすめの商品を紹介します！まずはこちらからブラックフライデーのキャンペーンにエントリー。そして、買うときはAmazonアプリから買えば3%バックなのでPCからかわないようにご注意を。過去最安値。やはり電動は楽です...
ガジェット ロードバイクのブラケットカバーを交換したらライド中が快適になった！
普段、全く気にしないパーツだと思います。実はこれ、ゴムでできているので徐々に劣化してきます。劣化するとどうなるかというと、表面がツルツルになって摩擦が減少します。摩擦が減少すると、ブラケットを持ってライドしているときに滑りやすくなります。体...
トレーニング 草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム
概要2021年7月頭に草津へ旅行してきました。自分の車では長距離運転すると足回りが硬すぎて疲れるので、Tesla Model 3をレンタルしてみました。もちろん自転車も持参です。1日目草津ホテルというところに宿泊しました。ホテルと言っても旅...
ガジェット 7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！
概要今まですべての練習、レースで1つのシューズを利用していたが、さすがに見た目的にボロボロになってきたのと、ヒール回りの剛性感が低くなってきた感じがあるので買い替えを検討していました。バイクシューズって、クリートの位置を調整し直さないといけ...
ガジェット 4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水
2021年7月末に4iiiiのパワーメーターを取り付けて、ここ2週間前ぐらいからパワーメーターの電池が切れそうだというアラートがGarmin Edgeに表示されていたので重い腰を上げて電池交換をしました。左側（非ドライブ）は問題なく交換でき...
イベント 富士3PEAKS (200km 獲得標高5000m) に行ってきました
概要富士山の5合目まで車で行くルートは3つあり、その3つの道をヒルクライムすることを富士スリーピークスと言うようです。ついでに、スリーピークスを達成しながら富士山の外周を1周することもついでに達成します（＝富士イチ）計画のルートは以下です。...
お知らせ 雑誌へのインタビュー寄稿のお知らせ
概要SPAにインタビューが掲載されました。テーマは高級自転車の盗難に関してです。モノクロでの掲載かと思ったらカラーでした。私が窃盗犯側の立場にいるかのような吹き出しですが、私は被害者です。まるで、窃盗犯側の立場からのコメントのように誤認され...
トレーニング 強羅、仙石原散策 Ride
概要箱根の別荘地や観光地を散策してみるライド写真で紹介強羅からいきなりきつい坂を登ってケーブルカーの終点である「早雲山」へ。曇ってて景色は見えないです。駅名の通り。道のすぐ脇で水蒸気が上がってます。怖い。大涌谷へ。臭いです。箱根でも1000...
トレーニング 三浦半島を半分ぐらいライド。激安朝ごはん見つけました。
概要所要で三浦半島へ。午前中しか空き時間が無かったので三浦半島を軽くライド。湘南国際村の坂を軽くアタック。朝から練習している人が多数居ました。写真で紹介「営業中」ののぼりを発見。ここ以外は基本的にお店は開いていません。土曜は。日曜は朝市があ...