トレーニング
トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！
ガジェット Garmin Forerunner 945のベルトが切れたので汎用品を買って交換
2.5年前にGarmin Forerunner 965を購入しました。 https://triathlon.teraren.com/2023/garmin-forerunner-965-open/ お風呂に入る時以外は常時着用しています。
ガジェット SRAM vs Shimano。プロチームがShimanoからSRAMへ移行！？
前置き：プロチームの勢力図に異変か？「カネか、技術か」、そして「カンパ」はどこへ？ ロードバイク乗りにとって、コンポーネント選びは永遠のテーマです。
ガジェット SRAM eTAP, SHIMANO Di2の変速情報を表示できるサイト
前回、電動変速の分析をしたくて、以下のようなプログラムを自作して分析していました。 https://triathlon.teraren.com/2025/fit-file-gear-ratio/ 3年ほど前の記事になりますが、以下を参...
機材 ロードバイクの空気抵抗をFITファイルから推定してみた – Tarmac SL5 vs Aeroad CF SLX 8
新しいロードバイク（Canyon Aeroad CF SLX 8）を買ったので、旧バイク（Specialized Tarmac SL5）と比較して、どれだけエアロ性能が向上したのかを調べてみました。
機材 .fitファイルからギア比を算出してグラフ化
コンポーネントがSRAMのAXSになり、完全ワイヤレスになりました。 Screenshot SHIMANOではワイヤレスモジュールを取り付けないとANT+でギア情報を送信できませんが、SRAMは元からフルワイヤレスなのでANT+でギア情報が送信されています。
ライフハック ジェルの切れ端問題を解決するハック
おかやまマラソン事務局が目からウロコの方法を投稿してました https://www.facebook.com/okayamamarathon/posts/pfbid0dqohYYJfhgRoxhSejmU3vfJCE4KvmmqWAn...
食事 トライアスリートのための補給食、徹底比較：完走の秘訣は「胃袋」にあり！？
：トライアスロンは「食べる」スポーツ！？ 「泳いで、漕いで、走る」という三大要素だけでも、その過酷さと達成感は比類ない。しかし、この壮大な挑戦の陰には、もう一つの、そしてしばしば見過ごされがちな「競技」が潜んでいる。
レースリザルト 2025年 小松鉄人レース 鉄人の部 完走
2年ぶりに小松鉄人レースへ参加して完走してきました。 参加した鉄人の部は、以下のような変則デュアスロンです。 Bike 20km (D+240m) 登山 8km (D+561m) Bike 30km (D+136m) Run 20km...
ガジェット Aliexpressでロードバイクの消耗品を買ったけど全部偽物だった
Go Proのマウントが色々欲しかったので、Aliexpressを覗いていたらシマノの消耗品が安く売られていました。安いと言っても日本で買う金額の5〜8割ぐらいです。 評価も高かったので買ってみましたが、全部偽物でした。
トレーニング ロードバイクで山手線一周に挑戦！【渋谷右回りタイムアタック】
ロードバイクで山手線を一周するライドに挑戦してきました！ なぜ山手線一周を走ったのか？ 今回は、サドルの角度調整を兼ねたテストライドとして山手線一周に挑戦しました。いつもの皇居周回コースに飽きてきたことと、1.5時間程度のライドがしたかったことも理由です。