トレーニング CrossFitはじめました 概要筋肉があまりつかない体質なので、バイクの時の筋力不足を問題視していた。ウェイトトレーニングの部類は筋肉のバルクアップが目的になっていたりして、ちょっと目的と合わない。ウェイトトレーニングと有酸素系の中間ぐらいにあるクロストレーニングが良... 2019/01/14 トレーニング
トレーニング 2018年を数字で振り返る 今更ですが、Stravaにアップロードした2018年のトレーニングやレースの統計です。Swim: 56.3kmBike: 3,136kmRun: 1,697kmその他の項目獲得標高:32,633m運動時間:393時間 2019/01/08 トレーニング
イベント 2018年 年越24時間デュアスロン 結果 概要デュアスロンの内訳Run 42km - Bike 200km - Run 60km去年に引き続き、完走を目指しましたが、2ndランの26km地点でリタイア。前日まで(〜12月30日)2018年11月ごろからReebok Crossfit... 2019/01/07 イベント