2018-03

イベント

カワハラン!500m + 75m jog x 16本インターバル練習→筋肉痛

概要 河原コーチのカワハrun 研究会のランニングイベントに行ってきました。 2月からはベーストレーニングとして、ジョグとペース走をしていたので、久しぶりのインターバル練習 16本のタイム推移 最初に飛ばしすぎて、真ん中あたり...
コンディショニング

呼吸器官のテスト

2017年9月頃に咳喘息(1ヶ月ぐらい咳が止まらない状態)になったときに行った呼吸器系のテスト。 肺活量は5.75Lらしい。 見方がよくわからない。
コンディショニング

インフルエンザAで1週間寝たきり生活

概要 約10年ぶりにインフルエンザにかかりました。前回は韓国へ12月に旅行して帰ってきたときに発症しました。 最近4年ぐらいは予防接種受けないで生活してました。 治るまでに1週間かかりました。+元のコンディションに戻るのに1週間半ぐらい...
ガジェット

東京マラソンEXPOでリサーチを〜

概要 東京マラソンは落選したけど、東京マラソンExpoに行ってきました!Asicsのターサージールのシューズの寿命を聞いてきました。 写真で紹介 19時30頃かな 帰り途中の人の...
タイトルとURLをコピーしました