トレーニング 銚子へ往復200kmライド+5km run 概要銚子へ往復200kmのライドへ行ってきました利根川のサイクリングロードは荒川と比較して、空いていて障害物も無く、片道50km以上あるので、ロングライドに最適です。Polar V800は、心拍計の記録をして、7時間半でギリギリ、電池が残り... 2016/07/27 トレーニング
トレーニング 東京から塔の岳へ自走トレーニング 概要臀部に違和感があったため、早田整骨院に行ったら、「梨状筋症候群」と診断されたため安静にしておりました。さすが、診断と処置が的確で、4日ほど症状固定だったのに、通院したら2日ほどで回復しました。1ヶ月後のミドルの大会へ向けて、持久系トレー... 2016/07/21 トレーニング
レースリザルト 第4回 葉山OWS 概要葉山OWS 3000mにエントリーしましたが、強風のため、700mに変更されました。GPSの履歴では1200mぐらいでした。まっすぐ泳いでいたので、ほぼ正しいと思います。タイム:0:23:22全体:40位/95人30代男子: 14位/2... 2016/07/21 レースリザルト