自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

ロードバイクに貼るネームシール

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

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Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

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マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

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トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

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丹沢へ登山トレーニング

概要先々週に引き続き山で修行。渋沢駅 -> 鍋割山 -> 塔の岳 -> 三の塔 -> 大山 -> バスで伊勢原駅へ。本当は、T2T（丹沢から高尾）をしたかったのですが、登山入り口を間違ったのと、体調があまり良くなかったので断念。工程渋沢駅...

トレーニング

ヤビツ峠ライド＋塔の岳登山（2300m up)

概要tarmacが戻ってきたので2ヶ月ぶりにtarmacで機材とポジションのテストライド。ベース体力アップ。持久力アップ、地足鍛える。という名目のダイエットです。バイク - 登山 - バイク　のデュアスロンヤビツ峠ライドからの、大倉バス停鶴...

トレーニング