ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

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Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

EXPED mountain pro 30を買った！超多機能なバッグでビビる

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

Shimano, SRAM, Campagnoloコンポーネントグレード一覧

生牡蠣に当たって食中毒。。。

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

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別府大分毎日マラソン 2024年【レース編】2時間59分8秒

概要別大マラソン当日の内容です。奇跡的にサブ3できたのでその時の記録を書いておきます。リザルトネットタイムで2時間59分8秒グロスタイムで3時間17秒前半はゆっくり入り、35kmを過ぎてからは平均キロ4分ぐらいでスパートを掛けました。レース...

別府大分毎日マラソン

MINATOシティハーフマラソン2022 完走（1時間24分18秒）

概要2022年1月に行われたハイテクハーフマラソン以来のハーフマラソンの大会。10ヶ月ぶりです。ハイテクハーフマラソンの3週間前に献血をしてしまって有酸素のパフォーマンスが激落ちしたので散々な結果でしたが、今回のミナトシティーマラソンはある...

レースリザルト