Run 400m x 10本インターバルトレーニング

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

インターバル練習のタイム設定方法

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

Air Tagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

半年ぶりの屋外ライド。全然パワーが出なくなっていて泣ける

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

Garmin Foreathlete 935が盗難されました

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

FIA

2016FIA全国スポーツクラブ駅伝一般の部2位！

概要去年は、4人で参加し途中まで1位でしたが、途中から2位になってしまいました。敗因は、人数不足によるスタミナ不足。今年は6人で参加！ 200チームぐらい参加したっぽいです写真だと少なそうに見えるけど、たくさんいます ...

レースリザルト

2015FIA全国スポーツクラブ駅伝で準優勝

概要 2015FIA全国スポーツクラブ駅伝へ行ってきました1周が2.4kmの3時間耐久駅伝。4人チームで参加して、一般の部で準優勝でした！1年半ぶりの表彰台！記録 2.4kmを5本走りました。タイム（押し忘れとかあった...

レースリザルト

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