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【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも
24時間
トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
概要 先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。 月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。 和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。 メインは、400mを8...
ガジェット 【スイム編】POLAR V800
概要 スイムでポラールV800を使ったレポートを書きます。 ウェットスーツ ウエットスーツ着て、心拍計付けて泳いだときの記録がこちらです。 データの欠落も無く、綺麗に取れています。温度センサーが入っているようなで水温も取れています。トレーニ...