トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング 概要先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。メインは、400mを85sec... 2015/12/01 トレーニング
ガジェット 【スイム編】POLAR V800 概要スイムでポラールV800を使ったレポートを書きます。ウェットスーツウエットスーツ着て、心拍計付けて泳いだときの記録がこちらです。データの欠落も無く、綺麗に取れています。温度センサーが入っているようなで水温も取れています。トレーニング内容... 2014/06/27 ガジェット