逗子三上治療院

REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

Swimskinの効果は100mあたり2〜4秒高速化するらしい

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

Specialized Powerサドル、かなり良い！

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

山手線一周をランニング

頚椎亜脱臼

頚椎亜脱臼・・・？

概要後頭部で手を組んで、肩甲骨を引き寄せる動きをやったら、「ピキッ」ってなって、結構大変なこと（頚椎亜脱臼？）になりました。忘れないうちにメモをしておきます。経緯2015年4月24日 17時ごろ、肩まわりのだるさを取るため＆＆ストレッチのた...

コンディショニング