マラソンラップ表 (マラソンペース表)

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

ロードバイクに貼るネームシール

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

陣場山

高尾山へ自走で行って陣場山ピストンをトレランで

概要山登りトレーニングをするためにトレランしてきました。若者のトレーニングに着いていったら、バテバテでした。超久しぶりのトレランです。去年の8月に行った富士登山以来かな。工程トレランだけだと物足りないと思って、ブリックトレーニングという名目...

トレーニング