トレーニング
Zwiftを飽きずにやる方法
道志みち
トレーニング 東京→道志みち→御殿場ライド
概要 「都内から道志みちに行く」ということを耳にしたのでお邪魔させてもらいました。 道志みちの湧き水スポットは道志みちのオアシスです。 144km 2,179m upでした。 写真で紹介 中目黒に集合して自走で行きました。 これは、いきなり...
トレーニング 高尾駅⇄同志道⇄山中湖トレーニング
概要 高尾駅から山中湖往復トレーニングです。途中の大垂水、山伏峠は全力アタックです。 記録 朝7:30 高尾駅集合で行きました。 大垂水峠は上位18％。いきなりだからか、あんまり速度が乗らず。。。出力も90％と出てます。 そこそこ暑かったの...
トレーニング 初めて三国峠をヒルクライム→足着いた。。。
概要 去年、自走で山中湖へ行ったときに「ついでに三国峠に行くか？」という議論になって、また来年にしようってことになったのでそれを回収しに行ってきました。三国峠は東京オリンピックのロードレースでも熱い攻防が繰り広げられた峠です。冬の間は自転車...
トレーニング 道志みち+山中湖 180kmライド
概要 有給を使ってトレーニング。IRONMANフランクフルト対策をしたいという社長を180km引き回す刑。道志道+山中湖7周。自分のIRONMAN canada用のトレーニングも兼ねて。Millet ドライナミック メッシュ のテスト。津久...
トレーニング 山中湖往復200kmライド
概要 新宿から道志みち(国道413号)、山伏峠経由で山中湖へ往復200kmライドをしてきました目的はロングへ向けての実践に近い状態での試走で、いろいろな事の調査。 検証したかった内容 内蔵ハイドレーションをカスタマイズしたので、180kmラ...