トレーニング 12km@4’10/kmでペース走できました 概要12km@4'10/kmでペース走してきました。走る前は達成できないと思ってましたが、ギリギリ達成できました。今後のためにメモを残しておきます。記録3コースで行いました。レーンによって距離が結構違うので、ペースからの1周の秒数を出すシー... 2022/06/01 トレーニング