ローラー台常設環境の紹介

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Garmin EdgeとGarmin Foreathlete 935のスタートボタン連携

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法

マラソンラップ表 (マラソンペース表)

「ロードバイク」と「TTバイク」の違い。40kmで約4分半違う！

Uber eatsのドライバーでトレーニングしながらお金を稼ぐ！2日目

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

ロードバイクのコスパ最強ホイールはコレ！

クランク型パワーメーターを買いました

Run 400m x 10本インターバルトレーニング

カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

煩悩スイム

50m x 108本 (5400m) 泳いで感じること

概要毎年恒例になりつつある、108本スイムへ参加してきました。50mを1分。108本 (5400m) 。108分 = 1時間48分かかります。履歴開始直後は40秒前半、その後は45秒ぐらいで回していました。考察108本を泳ぐのはただのイベン...

煩悩スイム参加してきました 50m x 108本

概要毎年恒例らしい、中野サンプラザの煩悩スイムへ参加してきました井上優コーチの指導というオマケ付きでした夏のスイムシーズン以降、周に1回ぐらいしか泳いでいなかったので、1分20秒サークルだと後半に心拍数が130bpm程度まで上がってしまった...