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自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

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zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

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箱根外輪山ハイキングコースの一部を下見

背景食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。トレランでもして有酸素運動と筋トレをしようかなと思いました。箱根外輪山の写真を昔見て、すごい良さそうなところだったので、行ってみました。9月から体脂肪率が右肩上がりです...

トレーニング