7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

Shiv pro のクランク分解。OSBB異音問題を解消

4iiii PRECISIONのパワーメーターの電池ケースに浸水

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

2015 (New) S-Works Tarmacの重さは7.2kgでした

逗子三上治療院

洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法

格安アクションカメラ＋GPS情報

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

Xiaomi Mi Band 5を買ってみた。普通の人におすすめです。

ローラー台常設環境の紹介

明星ヶ岳

箱根外輪山ハイキングコースの一部を下見

背景食欲の秋を満喫してしまったため、体脂肪率が10%から15%へ。。。。トレランでもして有酸素運動と筋トレをしようかなと思いました。箱根外輪山の写真を昔見て、すごい良さそうなところだったので、行ってみました。 9月から体脂肪率が右肩上がり...

トレーニング