カー用品シャンプーでロードバイクを洗車したらイマイチだった

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

ロードバイクで坂道を安全に楽に下る方法は「後ろ荷重＋下ハン」

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

AirTagをロードバイクに設置！どこに入れるのが良いか？

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

Garmin Foreathlete 945買いました。935から買い換えるべきか？→NO （トレランするならYES）

Specialized Shivを買って、200km乗ってみた感想

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ロードバイクに貼るネームシール

私のロードバイク洗車の方法を紹介します

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

国立競技場の外周でランニング用に約1000mを計測するコースを紹介

整形外科

頚椎亜脱臼・・・？

概要後頭部で手を組んで、肩甲骨を引き寄せる動きをやったら、「ピキッ」ってなって、結構大変なこと（頚椎亜脱臼？）になりました。忘れないうちにメモをしておきます。経緯2015年4月24日 17時ごろ、肩まわりのだるさを取るため＆＆ストレッチのた...

コンディショニング