ガジェット
陣馬・高尾山トレランでAPRS運用
彩湖
ガジェット Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった
概要「みちびき」が4台稼働後のGPS精度の変化の続き。Garmin Edge 820Jでみちびきが捕捉できなかったけど、出来るようになりました。写真に写っているQ1,Q2,Q3がみちびきです。屋内から出てすぐに計測しているので信号精度は低い...
トレーニング バイク40km, Run 10km練習
概要チームケンズの土曜練習会に参加してきました。彩湖でバイク40km、ラン10km。車でいきました。バイク 40kmAve 36.0km/hジェル1個。土手の上り下りと折り返しがあるから、こんな物か。レースペースという感じです。ラン 10k...
トレーニング 彩湖でIRONMAN Philippines想定トレーニング
概要来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けて猛暑の中でのパフォーマンスがどの程度なのかを確認本日の気温は36度ぐらい。セブは30〜33度くらい。Cebuの天気日本と同じくらいか、ちょっと低いくらい。スコールがあれば、冷...
イベント 宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン！
概要Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。知り合いの紹介で、多忙な宮澤さんのレッスンを受けられる貴重な機会を頂きました！内容はプロからスレば基礎的なことだと思いますが、とても重要な事を学べました。要点肩が内側に入っ...