REC-MOUNTSを買ってメーターをツライチにしました！

トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き

マキタの充電式空気入れを改造【ボタンを押さなくてOK】

ロングの補給と給水理論値

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト

草津温泉へ2泊3日の旅行して毎朝ヒルクライム

Garmin Edgeで”みちびき”が見られるようになった

Zwiftを飽きずにやる方法

ロードバイクが盗難されたが犯人を見つけて返却させた話

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

ASICS LYTERACER 4のアッパーは耐久性が低い！

トライアスロン・ロードバイクの未来が見えるEverysight社 Raptor　スマートグラスを日本初購入！

zwiftでランニング。安いストライドセンサーを使ってみた

ガラスコーティングをした後の洗車は楽

八ヶ岳の南の方(硫黄岳、天狗岳、赤岳、横岳)をトレラン

輪行したらPowerサドルが割れた(泣

大岳山

【LSC】ロングスロークライミング

概要御嶽駅から、歩いて御嶽山、大岳山、奥多摩へ登山してきました。POLAR V800の結果目的は、脚の筋力アップと持久力アップです。積算標高、1405m、約7時間でした。歩きなので、心拍も基本的にはゾーン2で落ち着いています。トレイル情報滝...

トレーニング