Garmin Foreathlete 945
Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。
和田堀
トレーニング 激寒！トラックで21km ペース練習
概要和田堀トラックで4分20秒/kmで、21kmのペース走をしてきました。夜21:30から開始したので終わったのは23時。そして、グローブはめていたのですが、寒すぎて指の感覚が無くなりました。。。寒い日の深夜のペース走はやめようトラックは高...
トレーニング Run 400m x 10本 インターバルトレーニング
概要先週の駅伝では、スピードが遅い感じがしたので、スピードトレーニングを入れたかった。月曜日、朝練に起きられなかったので強度が高めのトレーニングを。和田堀トラックまで、行きはキロ4分、帰りは4分半で5kmほど。メインは、400mを85sec...