7年間使ったバイクシューズをS-Works 7 RDに買い替え。剛性感すごくてパワーロス少ないのに快適！

室内トレーニングではCO2(二酸化炭素濃度)に気をつけましょう

ヘッドライトを新しくしました。超明るい！

献血すると回復するまで3〜4週間かかる

POLAR ストライドセンサー

ロングの補給と給水理論値

CANYON Aeroad CF SLX 8を試乗してきました

Specialized tarmacシフトケーブル交換

Stravaやってない人は、今すぐやった方が良いよ！

ワークマンの980円ランニングシューズを試したが微妙でした

Barwingのトレッドミルを使って1年半経ちました。おすすめ！Zwift Runもできます。

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

Garmin Forerunner 965は買いか！？Garmin GPS時計のラインナップを整理します。

逗子三上治療院

カスイチ（霞ヶ浦1周）130km ペース走

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

尾根幹　小山田周回バイクトレーニング

【コスパ高】チェーンオイルで3W以上軽くなるかも

別大マラソン

別府大分毎日マラソン 2024年【トレーニング編】

概要 2023/10/18に「別府大分毎日マラソン」の当選通知が来ました。そこから本気でランニングのトレーニングを開始しました。この記事では別府大分毎日マラソン大会へ向けて行ったトレーニングを記録しておきます。背景 2016年の東京マ...

別府大分毎日マラソン