Garmin Forerunner 965を開封して使用感をレビュー

メンテナンスに出して機材の問題が見つかる。。。

DT Swissのクイックリリースに変更したら剛性が増した！

クランク型パワーメーターを買いました

トレッドミル(ランニングマシーン)のおすすめを紹介！Zwift Runにも使えます！

ロードバイクのゼッケンプレート(ナンバープレート)の作り方

ペダルの回転が悪いので、分解掃除をしました (ULTEGRA PD-6800)

トライスーツの下に下着を履くのか？

グゥーキンアルファの使い方説明。コスパ最強のデグリーサー

Zwiftを飽きずにやる方法

自動負荷調整が出来るローラー台（Tacx Bushido Smart）を買ったのでインプレ

プライムデーセールおすすめ品まとめ

陸上トラックの距離

「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた

陣馬・高尾山トレランでAPRS運用

手持ちフォームローラーでリカバリー促進！

POLAR ストライドセンサー

Garmin EdgeとGarmin Foreathlete 935のスタートボタン連携

中鎖脂肪酸

ロングの補給と給水理論値

概要LUMINAの2016年6月号の補給に関する特集を見て、自分用の補給戦略をメモしておきます。計算式はなるべく変数を変えるだけで応用できるようにしておきます。以前出た、ミドルのレースで、ミネラルと水分補給で失敗しているので、理論値を算出し...

コンディショニング